Pięć sposobów na zdrowe serce
W Polsce prawie połowa zgonów następuje z powodu chorób układu krążenia, najczęściej – choroby niedokrwiennej serca. Tymczasem ryzyko kłopotów z sercem można...
#zdrowe żywienie
Dobre zmiany w diecie
Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może odstawić lub zmniejszyć...
Klienci EstroVity skorzystają z bezpłatnych porad dietetyka
Kompleksowe działanie suplementów wsparte odpowiednio zbilansowaną dietą? Taką propozycję dla klientów przygotował producent innowacyjnych preparatów EstroVita. Wykwalifikowany dietetyk podpowie jak dobrać jadłospis,...
Sondaż: Polacy jedzą zdrowiej po czasie społecznej izolacji
Podczas społecznego odosobnienia Polacy chętnie sięgali po warzywa, część rezygnowała z mięsa na rzecz produktów pochodzenia roślinnego. Chętniej gotowali i zasiadali do...
Przekąski po treningu dostarczają więcej kalorii, niż spala trening
Liczba kilokalorii spożywanych przez dzieci w postaci przekąsek po wysiłku fizycznym, np. grze w piłkę, znacznie przewyższa liczbę kalorii spalonych podczas treningu...
Zadbaj o dietę dla mózgu
Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum...
SPAR: FIT zaczyna się w kuchni!
Entuzjasta i promotor zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, autor 3 bestsellerów „FIT od Kuchni”,...