Wciąż pracujesz? Skorzystaj z wakacji, na zdrowie!
Jeśli praca uszlachetnia, to wakacje uzdrawiają. Badania naukowe wskazują, że urlopowy wypoczynek nie tylko działa korzystnie na układ krążenia, obniża stres i...
#alkohol i zdrowie
Mity na temat szybkiego trzeźwienia
Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te...
„Alkohol pity z umiarem nie szkodzi”? – Bzdura!
Nie ma czegoś takiego, jak bezpieczna dawka alkoholu; niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu – twierdzą eksperci różnych specjalności. Alkohol grozi...
Alkohol i depresja tworzą zgubny związek
Wiele osób sięga po alkohol, żeby poprawić sobie nastrój. „To pułapka” – podkreśla dr Bohdan Woronowicz, psychiatra od lat zajmujący się terapią...
Wczesne picie to poważne zagrożenie
Efekty zdrowotne wczesnej alkoholowej inicjacji mogą utrzymywać się przez całe życie nawet wtedy, gdy później zerwie się z piciem. Tymczasem odsetek młodych...
Pijemy dużo. Za dużo
Europa pije więcej niż inne kontynenty, a w tej Europie Polacy są jednym z najczęściej sięgających po butelkę narodów. Pytanie: czy to...
Czy alkohol niszczy mięśnie?
Ludzie dbający o formę zwykle unikają alkoholu, jak ognia. Panuje powszechna opinia, że etanol ścina białka mięśniowe, obniża zdolności wysiłkowe i powoduje...