Do lekarza marsz!
Na nowotwór prostaty zapada teraz trzy raz więcej mężczyzn niż jeszcze 15 lat temu. Stanowi on jedną z najpowszechniejszych przypadłości mężczyzn Samo...
Najnowsze w Twoje Zdrowie
Seks po pięćdziesiątce
Panowie! Nie wystarczy regularna kontrola stanu samochodów, które posiadacie. Warto od czasu do czasu zadbać także o siebie i zgłosić się na...
Radzę sobie z nieświeżym oddechem
Dbanie o higienę jamy ustnej to jeden z naszych podstawowych obowiązków. Jak jednak o nią dbać, aby nieświeży oddech nie dawał się...
Problem z wypadającymi włosami
Łysienie nie jest nowym zjawiskiem. Ciągłe badania pozwalają jednak sprecyzować, do czego może ono doprowadzić i jak można z nim walczyć Wypadanie...
Dietooporni
Odchudzanie w teorii jest bardzo proste, wystarczy dostarczyć mniej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, co w konsekwencji będzie owocowało utratą kilogramów. Praktyka...
Mity na temat tłuszczów
Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z uwagi na to wiele osób stara...
Ból pleców mnie nie dotyczy!
Łatwo powiedzieć, a o wiele trudniej skonfrontować to zapewnienie z rzeczywistością. W jaki sposób jednak postępować, aby ból pleców był dla nas...
Niespełnione postanowienia
Nadejście nowego roku stało się już tożsame z wyznaczaniem sobie kolejnych postanowień. Niektórych celów nie udaje się jednak osiągnąć. Warto więc wiedzieć,...
MIT: niejedzenie po 18
O tym, jak ważnym posiłkiem jest śniadanie wie prawie każdy. Często zapomina się jednak o posiłku potreningowym. Niejedzenie po 18 również jest...
Glutamina – rzeczywiście niezbędna?
Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego; zwiększa poziom hormonu...