Zdrowy styl życia nieodłącznie kojarzy się nam z regularnym jedzeniem i diecie bazującej na dużej liczbie mniejszych posiłków.

Czy rzeczywiście duża liczba posiłków jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia? Odpowiedź brzmi nie.

– Nie ma konieczności spożywania 5 posiłków w ciągu dnia
– Zwiększenie liczby posiłków w diecie nie ma wpływu na szybkość metabolizmu
– Większa liczba posiłków nie jest niezbędna do skutecznego kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie
– W większości przypadków możemy kierować się indywidualnymi preferencjami co do liczby posiłków

– Więcej na ten temat znajdziecie na moim profilu na portalu Akademia Smaku: https://akademiasmaku.pl/artykul/dieta-5-posilkow-dziennie,44 – mówi Jacek Bilczyński, ekspert Akademii Smaku. – Na portal odsyłam również wszystkie osoby szukające fit przepisy, szykuje je tam specjalnie dla Was!

Więcej pyszności znajdziecie na stronie: www.akademiasmaku.pl